deakingkongのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 404 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
16.97g
 
54.44g
- -
月 23: 1696 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
62.07g
 
277.67g
- -
日 22: 1584 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
55.58g
 
264.10g
- -
土 21: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
51.64g
 
185.56g
- -
金 20: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
40.74g
 
195.69g
- -
木 19: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.52g
 
52.04g
 
222.64g
- -
水 18: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
53.84g
 
213.07g
- -
火 17: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.47g
 
49.99g
 
187.65g
- -
月 16: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
64.43g
 
198.66g
- -
日 15: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
62.91g
 
231.96g
- -
土 14: 1231 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
63.49g
 
212.46g
- -
金 13: 1187 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
47.26g
 
202.69g
- -
木 12: 1170 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.37g
 
51.79g
 
195.37g
- -
水 11: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
57.13g
 
266.42g
- -
火 10: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
52.50g
 
208.33g
- -
月 9: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
27.81g
 
167.97g
- -
日 8: 1206 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
60.71g
 
148.82g
- -
土 7: 1309 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
58.85g
 
168.83g
- -
金 6: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
70.77g
 
166.05g
- -
木 5: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
57.26g
 
197.20g
- -
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