| 1日の平均: |
運動: 1594 カロ |
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食べ物: 1232 カロ |
(脂質: 27.65g, たんぱく質: 52.02g, 炭水化物: 197.79g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1594 カロ |
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食べ物: 29557 カロ |
(脂質: 663.68g, たんぱく質: 1248.40g, 炭水化物: 4746.93g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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4
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計 -408 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (17%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 28日)
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