fontegluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 25: - - 1861* -
月 24: - - 1703* -
日 23: - - 1722* -
土 22: 1691 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
95.42g
 
202.00g
1749*  58
金 21: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.76g
 
79.32g
 
163.05g
2295*  677
木 20: - - 2171* -
水 19: - - 2011* -
火 18: - - 1921* -
月 17: - - 1671* -
日 16: - - 1749* -
土 15: - - 1957* -
金 14: - - 1669* -
木 13: 829 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
38.46g
 
63.64g
2119*  1290
水 12: - - 1679* -
火 11: - - 2234* -
月 10: - - 1645* -
日 9: - - 1830* -
土 8: - - 1794* -
金 7: - - 1705* -
木 6: - - 2232* -
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