kavolekatのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 7: 306 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
14.11g
 
40.35g
- -
土 6: 2822 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.17g
 
138.83g
 
361.59g
- -
金 5: 3054 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.73g
 
159.25g
 
363.63g
- -
木 4: 2772 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
149.19g
 
353.61g
- -
水 3: 2321 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.08g
 
117.71g
 
299.48g
- -
火 2: 2309 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
116.02g
 
323.15g
- -
月 1: 2515 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
121.26g
 
323.61g
- -
2024年 06月
日 30: 2535 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.79g
 
122.11g
 
350.19g
- -
土 29: 2566 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
138.44g
 
327.00g
- -
金 28: 2835 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
144.08g
 
411.07g
- -
木 27: 3065 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.47g
 
137.83g
 
397.12g
- -
水 26: 2457 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
143.34g
 
314.40g
- -
火 25: 2406 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.88g
 
135.17g
 
299.80g
- -
月 24: 2465 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
140.11g
 
300.89g
- -
日 23: 2726 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.58g
 
166.47g
 
291.71g
- -
土 22: 2399 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.17g
 
132.77g
 
234.99g
- -
金 21: 2476 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
145.41g
 
292.94g
- -
木 20: 3076 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.46g
 
152.95g
 
366.21g
- -
水 19: 2239 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
134.06g
 
288.43g
- -
火 18: 2313 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
125.90g
 
301.46g
- -
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