Akswswのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 114 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
2.46g
 
11.49g
- -
2024年 08月
土 17: 512 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
17.39g
 
60.20g
- -
金 16: 1373 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.97g
 
78.03g
 
109.30g
- -
木 15: 1155 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
62.47g
 
111.51g
- -
水 14: 1137 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
65.06g
 
89.91g
- -
火 13: 1311 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.33g
 
37.99g
 
154.96g
- -
日 11: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.99g
 
54.68g
 
150.86g
- -
水 7: 1262 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
52.32g
 
218.76g
- -
2024年 07月
火 30: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
4.00g
 
41.00g
- -
月 29: 1298 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
55.20g
 
191.34g
- -
日 28: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.17g
 
42.01g
 
96.94g
- -
土 27: 1640 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.85g
 
56.23g
 
174.66g
- -
金 26: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.47g
 
44.60g
 
158.60g
- -
木 25: 1477 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.46g
 
51.98g
 
177.37g
- -
水 24: 1562 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.63g
 
64.99g
 
186.67g
- -
火 23: 1438 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
133.50g
 
105.51g
- -
月 22: 1598 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
56.60g
 
191.28g
- -
木 18: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
45.00g
 
0.00g
- -
木 4: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
98.56g
 
148.36g
- -
月 1: 968 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
99.85g
 
105.09g
- -
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