novita.linawati.hasibuanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1399 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
101.58g
 
163.50g
- -
火 17: 1081 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
78.35g
 
100.60g
- -
月 16: 1137 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
130.62g
 
21.60g
- -
土 14: 1235 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
114.81g
 
80.17g
- -
金 13: 939 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
76.33g
 
89.65g
- -
木 12: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
69.23g
 
124.10g
- -
水 11: 936 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.18g
 
70.57g
 
105.65g
- -
日 8: 1097 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
87.23g
 
77.82g
- -
土 7: 781 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
62.11g
 
39.47g
- -
火 3: 284 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
22.06g
 
12.80g
- -
2024年 07月
日 7: 262 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
7.52g
 
32.76g
- -
火 2: 500 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
22.19g
 
55.81g
- -
月 1: 208 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
22.78g
 
17.23g
- -
2023年 06月
日 4: 733 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.46g
 
28.19g
 
93.57g
- -
金 2: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.43g
 
56.48g
 
229.48g
- -
2023年 05月
火 30: 944 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
51.64g
 
122.37g
- -
月 29: 1074 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.55g
 
86.95g
 
81.61g
- -
土 27: 670 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
42.23g
 
70.44g
- -
木 25: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
73.46g
 
258.71g
- -
水 24: 864 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
54.25g
 
100.66g
- -
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