mariiiiiii_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 903 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
19.09g
 
117.71g
- -
2023年 11月
月 27: 367 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
18.72g
 
29.15g
- -
2023年 01月
月 2: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.24g
 
7.00g
 
27.10g
- -
2022年 12月
土 31: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
6.04g
 
16.30g
- -
月 19: 1160 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
51.15g
 
148.43g
1271*  111
日 18: 1039 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.07g
 
38.10g
 
164.31g
1454*  415
土 17: 1994 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
85.80g
 
270.72g
- -
金 16: 444 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
25.41g
 
61.52g
- -
木 15: 1174 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.42g
 
36.77g
 
122.09g
- -
水 14: 687 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
43.54g
 
74.18g
1300*  613
火 13: 1445 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.31g
 
39.85g
 
179.66g
- -
月 12: 1834 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
53.21g
 
237.41g
1320*  514
日 11: 820 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.96g
 
57.77g
 
111.17g
- -
土 10: 1220 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
38.52g
 
139.83g
- -
金 9: 822 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
60.60g
 
91.54g
- -
木 8: 728 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
31.85g
 
103.85g
- -
水 7: 1305 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
60.39g
 
160.43g
1311*  6
火 6: 1072 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
57.72g
 
116.78g
- -
月 5: 873 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
56.00g
 
95.16g
- -
日 4: 747 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
58.82g
 
99.01g
- -
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