jehan puspaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
月 30: 1196 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.16g
 
34.70g
 
194.57g
- -
日 29: 1623 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.88g
 
69.39g
 
233.92g
- -
土 28: 1048 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
52.59g
 
158.69g
- -
金 27: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
58.56g
 
172.89g
- -
木 26: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.50g
 
83.60g
 
153.83g
- -
水 25: 1397 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
60.21g
 
180.27g
2319*  922
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