peppe.89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 14: 1237 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.48g
 
125.03g
 
95.12g
- -
金 9: 1001 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
91.97g
 
97.41g
- -
火 6: 1737 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.30g
 
75.05g
 
180.71g
- -
日 4: 1124 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
75.94g
 
136.48g
- -
2022年 08月
日 14: 398 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
85.00g
 
6.00g
- -
日 7: 2110 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
166.29g
 
216.95g
- -
2022年 05月
火 24: 1448 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
84.59g
 
109.96g
1982*  534
月 23: 3122 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.55g
 
135.77g
 
315.12g
- -
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