Difit23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 795 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
74.43g
 
68.77g
- -
金 6: 943 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
68.04g
 
78.89g
- -
木 5: 804 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
30.52g
 
97.50g
- -
水 4: 1140 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.80g
 
99.94g
 
131.78g
- -
火 3: 1692 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
93.14g
 
196.46g
- -
月 2: 1353 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.37g
 
160.81g
 
113.84g
- -
2024年 08月
土 31: 535 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
59.98g
 
49.15g
- -
金 30: 655 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
47.31g
 
71.20g
- -
木 29: 1098 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
96.96g
 
103.31g
- -
水 28: 1516 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
81.00g
 
235.46g
451*  1065
火 27: 1424 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
129.71g
 
134.23g
- -
月 26: 1231 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.88g
 
115.97g
 
110.51g
- -
日 25: 1259 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
89.32g
 
162.02g
- -
土 24: 1568 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
108.41g
 
134.67g
- -
金 23: 1245 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
100.95g
 
129.05g
- -
木 22: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
79.73g
 
185.32g
- -
水 21: 1272 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
112.93g
 
128.37g
- -
火 20: 1341 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
106.42g
 
116.27g
- -
月 19: 1086 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
87.25g
 
113.90g
- -
日 18: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
82.54g
 
132.20g
- -
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