mitaleva1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
水 26: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
48.83g
 
107.61g
- -
月 24: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
62.50g
 
66.61g
- -
日 23: 1847 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
85.42g
 
117.00g
- -
2022年 09月
土 24: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
56.54g
 
118.82g
- -
木 22: 1763 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.04g
 
62.68g
 
130.30g
- -
火 20: 1687 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
70.60g
 
79.51g
- -
水 14: 1469 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
46.36g
 
108.92g
- -
火 13: 1595 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
73.19g
 
96.54g
- -
日 11: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
8.83g
 
15.14g
- -
木 8: 1815 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
72.63g
 
94.82g
- -
金 2: 1172 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
58.90g
 
87.48g
- -
木 1: 546 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
18.17g
 
44.09g
- -
2022年 08月
月 29: 1507 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
67.13g
 
127.36g
- -
日 28: 8 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
日 14: 331 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
5.91g
 
39.24g
- -
金 12: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
40.92g
 
119.21g
- -
木 11: 1686 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
63.34g
 
119.93g
- -
水 10: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
103.53g
 
100.23g
- -
木 4: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
79.52g
 
74.86g
- -
水 3: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
24.39g
 
88.17g
- -
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