daria.vbのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 648 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
45.87g
 
65.02g
- -
水 14: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
90.84g
 
224.29g
- -
火 13: 1582 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
73.35g
 
234.09g
- -
月 12: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
89.30g
 
203.75g
- -
日 11: 1512 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
94.31g
 
211.28g
- -
土 10: 1350 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.29g
 
100.52g
 
139.71g
- -
金 9: 1415 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
80.60g
 
136.51g
- -
木 8: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
64.81g
 
180.98g
- -
水 7: 1149 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
85.99g
 
109.92g
- -
火 6: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
128.25g
 
151.59g
- -
月 5: 1658 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
129.93g
 
174.44g
- -
日 4: 1676 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.81g
 
129.62g
 
144.66g
- -
金 2: 1993 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.72g
 
103.49g
 
206.08g
- -
木 1: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
63.80g
 
184.88g
- -
2024年 06月
土 8: 548 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
33.56g
 
66.81g
- -
木 6: 978 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
40.60g
 
157.57g
- -
水 5: 1675 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
82.62g
 
164.94g
- -
火 4: 1541 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
81.01g
 
207.00g
- -
月 3: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
95.24g
 
171.36g
- -
日 2: 1725 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
62.80g
 
192.67g
- -
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