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daria.vb
ダイエットカレンダー
9月 2024
daria.vbのダイエットカレンダー - 2024年 09月
daria.vbさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1538 カロ
(
脂質:
48.13g,
たんぱく質:
95.38g,
炭水化物:
188.90g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
15385 カロ
(
脂質:
481.27g,
たんぱく質:
953.80g,
炭水化物:
1888.99g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1789*
-
2
2324*
-
3
1576*
-
4
1634*
-
5
1683*
-
6
1131*
-
7
1103*
-
8
1549*
-
9
1553*
-
10
1043*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
96%
1日の摂取目安*
(1538 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 08月 8日)
1日の推奨目安を設定する