chrissy_88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 1802 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
61.07g
 
226.69g
- -
月 23: 1553 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
78.42g
 
189.81g
- -
月 16: 665 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
39.22g
 
84.45g
- -
土 7: 677 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
13.60g
 
98.80g
- -
木 5: 637 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.40g
 
14.50g
 
98.50g
- -
2024年 08月
金 30: 1751 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.08g
 
79.90g
 
160.44g
- -
木 29: 1285 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
67.78g
 
147.45g
- -
水 28: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.13g
 
63.56g
 
189.17g
- -
火 27: 738 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
18.81g
 
60.91g
- -
月 26: 1036 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
61.07g
 
107.81g
- -
日 25: 1636 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
85.29g
 
164.79g
- -
土 24: 1055 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
42.60g
 
111.55g
- -
金 23: 1852 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.22g
 
157.48g
 
116.98g
- -
木 22: 1699 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.61g
 
73.02g
 
160.93g
- -
水 21: 1705 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
75.26g
 
176.41g
- -
日 18: 1150 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
33.00g
 
127.50g
- -
土 17: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
80.68g
 
209.27g
- -
月 12: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
38.35g
 
100.29g
- -
日 11: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
48.63g
 
107.37g
- -
2024年 07月
土 27: 2181 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
71.00g
 
256.40g
- -
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