aaronvetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
179.50g
 
95.33g
- -
火 25: - - 1968* -
月 24: - - 2350* -
日 23: - - 2283* -
土 22: - - 2293* -
金 21: - - 2523* -
木 20: - - 2956* -
水 19: - - 2642* -
火 18: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.81g
 
173.61g
 
21.73g
3023*  1542
月 17: - - 2870* -
日 16: - - 2218* -
土 15: - - 2943* -
金 14: - - 2066* -
木 13: - - 2936* -
水 12: - - 2960* -
火 11: - - 2760* -
月 10: - - 2984* -
日 9: - - 2361* -
土 8: - - 2972* -
金 7: - - 3060* -
木 6: - - 2486* -
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