Chernika3001のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 436 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
24.80g
 
17.20g
- -
2024年 02月
木 29: 1271 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.02g
 
128.98g
 
22.36g
- -
水 21: 839 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
24.51g
 
79.51g
- -
金 2: 1187 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
53.72g
 
141.25g
- -
2024年 01月
金 26: 360 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
20.00g
 
64.00g
- -
2023年 11月
土 4: 2190 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.42g
 
70.94g
 
227.49g
- -
金 3: 1818 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.57g
 
93.01g
 
156.18g
- -
木 2: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
77.82g
 
161.92g
- -
2023年 10月
火 31: 1674 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.23g
 
80.11g
 
124.55g
- -
月 30: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.49g
 
47.71g
 
140.12g
- -
日 29: 1913 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.13g
 
69.75g
 
149.04g
- -
土 28: 2092 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.44g
 
92.61g
 
165.84g
- -
金 27: 1589 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.25g
 
65.86g
 
100.13g
- -
水 18: 2001 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.54g
 
72.41g
 
167.81g
- -
2023年 07月
日 30: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
61.14g
 
156.52g
- -
2023年 06月
月 26: 1273 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
55.08g
 
112.74g
- -
日 25: 815 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
51.12g
 
51.71g
- -
土 24: 1390 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
119.61g
 
61.28g
- -
金 23: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
40.30g
 
122.43g
- -
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