vyawenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 6: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
3.07g
 
26.16g
- -
2023年 08月
火 29: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
7.97g
 
2.10g
- -
日 27: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.43g
 
34.57g
 
56.71g
- -
土 26: 763 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
48.95g
 
80.97g
1423*  660
木 24: 106 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.59g
 
4.07g
 
21.12g
- -
火 22: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
76.13g
 
159.05g
- -
月 21: 887 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
50.94g
 
130.09g
- -
土 19: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
49.60g
 
136.56g
- -
金 18: 595 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
38.43g
 
83.52g
- -
月 14: 430 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
20.37g
 
73.95g
- -
土 12: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
70.25g
 
169.40g
- -
金 11: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.66g
 
88.89g
 
107.50g
- -
木 10: 1091 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
46.36g
 
144.02g
- -
水 9: 765 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
44.08g
 
88.21g
- -
火 8: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
8.79g
 
1.54g
- -
日 6: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
2.45g
 
8.33g
- -
2023年 07月
水 12: 356 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
10.98g
 
63.92g
- -
2023年 04月
金 21: 149 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
2.36g
 
36.10g
- -
木 20: 133 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
2.43g
 
31.19g
- -
火 18: 356 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
32.28g
 
38.56g
- -
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