atkftrytのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 29: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.00g
 
6.00g
- -
2023年 08月
木 17: - - 1961* -
土 5: 239 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.77g
 
8.22g
 
40.25g
- -
木 3: 410 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
28.01g
 
32.15g
- -
火 1: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
50.08g
 
38.55g
- -
2023年 07月
月 31: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
55.26g
 
95.94g
- -
土 29: 517 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.74g
 
26.52g
 
41.81g
- -
金 28: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
22.69g
 
82.07g
- -
木 27: 433 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
18.48g
 
39.96g
- -
水 26: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.63g
 
53.90g
 
122.41g
- -
月 24: 144 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.46g
 
4.19g
 
24.64g
- -
木 20: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.81g
 
13.56g
 
49.50g
- -
水 19: 360 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
33.06g
 
13.87g
- -
月 17: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
75.60g
 
110.22g
- -
日 16: 1154 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
71.46g
 
118.84g
- -
土 15: 626 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
9.89g
 
80.04g
- -
木 13: 786 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
57.60g
 
60.14g
- -
火 11: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.94g
 
13.49g
 
27.73g
- -
木 6: 189 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
14.76g
 
2.48g
- -
水 5: 259 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
13.82g
 
28.07g
- -
火 4: 1084 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.65g
 
52.17g
 
88.05g
- -
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