juliamsbragancaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
火 21: 434 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
26.15g
 
34.68g
- -
月 20: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.93g
 
97.48g
 
195.86g
- -
日 19: 1879 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.78g
 
164.13g
 
148.19g
- -
2022年 10月
火 4: 737 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
52.23g
 
58.63g
- -
月 3: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.12g
 
122.99g
 
125.97g
- -
2022年 09月
火 27: 1761 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.98g
 
108.13g
 
137.29g
- -
月 26: 1735 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
120.78g
 
133.66g
- -
土 24: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
72.34g
 
80.41g
- -
金 23: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
104.26g
 
158.82g
- -
木 22: 1614 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
93.52g
 
148.82g
- -
水 21: 1833 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
107.73g
 
194.06g
- -
日 18: 1921 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
69.17g
 
143.35g
- -
金 16: 1631 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
131.45g
 
108.31g
- -
木 15: 1603 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
110.37g
 
86.84g
- -
水 14: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.20g
 
113.38g
 
107.59g
- -
火 13: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
145.22g
 
142.52g
- -
月 12: 1720 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
114.02g
 
203.92g
- -
日 11: 2529 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.71g
 
120.94g
 
138.73g
- -
土 10: 2113 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
107.25g
 
208.98g
- -
金 9: 2314 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.40g
 
103.93g
 
190.88g
- -
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