❤️ i.am.lisa ❤️のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 23: 375 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
23.78g
 
38.77g
- -
木 22: 145 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.75g
 
7.00g
 
14.00g
- -
水 21: 595 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
18.51g
 
96.83g
- -
木 15: 297 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
6.00g
 
47.00g
- -
水 14: 1549 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
89.89g
 
167.06g
- -
火 13: 902 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
69.61g
 
75.11g
- -
月 12: 602 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
42.26g
 
32.65g
- -
日 11: 33 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
7.90g
- -
金 9: 581 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.49g
 
20.52g
 
75.27g
- -
木 8: 504 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
43.73g
 
48.98g
- -
水 7: 330 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.15g
 
18.44g
 
30.60g
- -
火 6: 250 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
8.29g
 
40.95g
- -
月 5: 1807 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.28g
 
77.54g
 
242.18g
- -
日 4: 642 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
39.77g
 
94.27g
- -
土 3: 448 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
30.53g
 
64.90g
- -
金 2: 401 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.87g
 
26.09g
 
63.66g
- -
木 1: 426 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
27.15g
 
49.78g
- -
2023年 05月
水 31: 876 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
48.35g
 
123.65g
- -
火 30: 345 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
22.05g
 
59.81g
- -
月 29: 497 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
31.59g
 
40.74g
- -
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