eslam saeidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
日 13: 1313 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.55g
 
79.65g
 
99.07g
- -
土 12: 1753 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
94.90g
 
229.17g
- -
木 10: 937 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
57.04g
 
73.25g
- -
水 9: 1102 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
61.03g
 
156.05g
- -
火 8: 1640 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
63.80g
 
300.36g
- -
月 7: 1867 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
125.47g
 
268.10g
- -
日 6: 1895 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.80g
 
107.08g
 
184.94g
- -
土 5: 1810 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.55g
 
143.70g
 
152.70g
- -
金 4: 2519 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.43g
 
170.19g
 
265.52g
- -
木 3: 1864 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.23g
 
84.97g
 
244.79g
- -
水 2: 1377 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
75.22g
 
233.85g
- -
2023年 07月
木 20: 1196 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.79g
 
107.75g
 
56.13g
- -
水 19: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.36g
 
77.21g
 
78.84g
- -
火 18: 1460 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
96.20g
 
108.56g
- -
月 17: 1769 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
72.00g
 
182.85g
- -
日 16: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
142.06g
 
157.05g
- -
土 15: 1388 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
92.70g
 
135.76g
- -
金 14: 1842 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
84.48g
 
207.60g
- -
木 13: 1775 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
70.33g
 
216.33g
- -
水 12: 632 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
17.45g
 
72.20g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。