rhylianaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
日 22: 963 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
70.13g
 
103.42g
- -
土 21: 1089 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
34.25g
 
152.93g
- -
金 20: 1137 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
27.66g
 
194.37g
- -
木 19: 1058 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
57.19g
 
117.43g
1882*  824
水 18: 1056 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
68.60g
 
109.22g
1929*  873
火 17: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
39.24g
 
155.78g
1949*  1025
月 16: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
46.36g
 
154.85g
1949*  957
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