OlchikNaPohudeniiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 139 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
20.00g
 
4.80g
- -
月 9: 1061 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
109.13g
 
75.10g
- -
日 8: 1505 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
66.48g
 
122.91g
- -
金 6: 909 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
27.18g
 
52.45g
- -
木 5: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
28.63g
 
22.68g
- -
水 4: 1029 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
70.65g
 
76.56g
- -
火 3: 650 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.40g
 
59.11g
 
13.11g
- -
月 2: 969 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
47.04g
 
94.37g
- -
日 1: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
81.00g
 
127.52g
- -
2024年 08月
土 31: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
85.30g
 
95.23g
- -
金 30: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.07g
 
87.09g
 
136.07g
- -
木 29: 933 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
79.29g
 
60.30g
- -
水 28: 1050 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
41.31g
 
105.16g
- -
火 27: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
34.05g
 
100.09g
- -
月 26: 800 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
53.09g
 
91.76g
- -
日 25: 1254 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.14g
 
55.56g
 
40.31g
- -
土 24: 2032 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.99g
 
96.46g
 
164.96g
- -
金 23: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
60.89g
 
79.43g
- -
木 22: 1813 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
56.59g
 
152.48g
- -
水 21: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
108.17g
 
159.12g
- -
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