Sheraz60のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 894 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
96.25g
 
16.00g
- -
2023年 05月
月 8: 657 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
50.30g
 
35.40g
- -
金 5: 679 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
13.92g
 
147.68g
- -
木 4: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.30g
 
55.29g
 
156.00g
- -
水 3: 904 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.28g
 
55.82g
 
121.15g
- -
火 2: 1099 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
81.24g
 
123.70g
- -
月 1: 1565 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
76.36g
 
188.38g
- -
2023年 01月
火 17: 286 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
13.25g
 
58.45g
- -
2022年 10月
月 17: 538 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
17.54g
 
74.56g
- -
日 16: 796 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
57.75g
 
59.48g
- -
土 15: 727 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
45.00g
 
48.52g
- -
木 13: 990 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
55.42g
 
126.13g
- -
木 6: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
6.50g
 
36.70g
- -
水 5: 603 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
25.68g
 
65.81g
- -
月 3: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
66.45g
 
76.21g
- -
2022年 09月
日 18: 816 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
45.17g
 
98.40g
- -
土 17: 1124 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
73.72g
 
141.13g
- -
金 16: 351 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
23.44g
 
25.02g
- -
木 8: 1044 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
71.20g
 
71.20g
- -
2022年 08月
金 12: 498 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
11.34g
 
101.69g
- -
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