sinedovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
土 4: 649 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
23.36g
 
60.57g
- -
金 3: 1368 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.15g
 
69.51g
 
106.15g
- -
木 2: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.47g
 
99.24g
 
111.95g
- -
水 1: 1747 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.90g
 
89.44g
 
179.10g
- -
2023年 02月
火 28: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
89.10g
 
168.75g
- -
月 27: 2026 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.19g
 
100.15g
 
164.54g
- -
日 26: 1503 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
57.67g
 
146.24g
- -
土 25: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
60.28g
 
147.88g
- -
金 24: 2408 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.21g
 
72.34g
 
247.32g
- -
木 23: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
25.26g
 
77.78g
- -
水 22: 1890 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
93.01g
 
163.35g
- -
火 21: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
115.98g
 
140.20g
- -
月 20: 1745 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.55g
 
81.59g
 
151.19g
- -
土 18: 402 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
15.82g
 
35.00g
- -
金 17: 1012 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
51.03g
 
65.46g
- -
木 16: 1731 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.92g
 
88.49g
 
148.08g
- -
水 15: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.00g
 
50.51g
 
107.18g
- -
火 14: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
43.27g
 
86.39g
- -
月 13: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
70.43g
 
141.31g
- -
日 12: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
32.69g
 
80.96g
- -
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