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Hestiie15
ダイエットカレンダー
9月 2024
Hestiie15のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Hestiie15さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
647 カロ
(
脂質:
20.08g,
たんぱく質:
53.50g,
炭水化物:
63.05g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5179 カロ
(
脂質:
160.65g,
たんぱく質:
428.03g,
炭水化物:
504.43g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
355*
-
2
-
-
3
332*
-
4
-
-
5
460*
-
6
611*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1004*
-
12
873*
-
13
751*
-
14
-
-
15
-
-
16
793*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
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24
-
-
25
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26
-
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27
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-
28
-
-
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
40%
1日の摂取目安*
(647 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 07月 7日)
1日の推奨目安を設定する