natashenka30sergeevnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
月 1: 1666 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
102.72g
 
198.97g
- -
2022年 07月
木 28: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
43.06g
 
166.93g
- -
水 27: 1671 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
90.11g
 
166.11g
- -
火 26: 1613 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.67g
 
70.96g
 
155.37g
- -
月 25: 1189 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
58.66g
 
124.98g
- -
土 23: 1816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.01g
 
75.20g
 
168.73g
- -
金 22: 1923 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.77g
 
113.96g
 
143.13g
- -
木 21: 1244 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
45.36g
 
97.69g
- -
水 20: 1646 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.88g
 
70.40g
 
176.75g
- -
火 19: 1525 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
107.42g
 
112.21g
- -
月 18: 1165 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
71.48g
 
106.06g
- -
2022年 05月
木 12: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
57.82g
 
199.33g
- -
水 11: 1619 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
73.44g
 
195.30g
- -
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