Loya37のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 25: 367 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
20.25g
 
52.79g
- -
2022年 07月
月 4: 340 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
16.33g
 
49.98g
- -
2022年 06月
火 21: 196 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
24.18g
 
8.05g
- -
水 8: 326 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
14.65g
 
26.90g
- -
日 5: 160 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
20.00g
 
12.20g
- -
木 2: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
23.57g
 
18.72g
- -
2022年 05月
日 29: 397 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
23.84g
 
41.75g
- -
土 28: 234 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.57g
 
28.66g
 
10.80g
- -
金 27: 401 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
27.14g
 
24.88g
- -
木 26: 1747 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
124.26g
 
143.67g
- -
水 25: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.75g
 
139.31g
 
105.30g
- -
火 24: 1300 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.81g
 
119.43g
 
42.75g
- -
月 23: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
142.26g
 
136.60g
- -
水 11: 435 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
11.26g
 
64.12g
- -
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