26.Olgaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
月 27: 896 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.06g
 
73.19g
 
98.57g
- -
2023年 09月
木 14: 121 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.45g
 
1.48g
 
31.06g
- -
2023年 08月
火 29: 1764 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.21g
 
85.94g
 
155.18g
- -
月 28: 475 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
46.53g
 
28.40g
- -
日 27: 1049 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
78.10g
 
66.61g
- -
土 26: 1296 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.26g
 
74.27g
 
77.98g
- -
2022年 12月
木 1: 283 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.93g
 
27.01g
 
28.57g
- -
2022年 11月
水 30: 450 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
43.38g
 
0.00g
- -
月 21: 1888 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.30g
 
51.37g
 
157.00g
- -
日 20: 632 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
92.78g
 
3.31g
- -
土 19: 823 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
89.66g
 
57.22g
- -
金 18: 343 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
39.00g
 
23.79g
- -
水 16: 369 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
41.73g
 
33.10g
- -
火 15: 651 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
44.49g
 
80.45g
- -
月 14: 877 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
61.93g
 
118.32g
- -
日 13: 1840 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.95g
 
101.88g
 
116.07g
- -
金 11: 677 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
23.49g
 
92.94g
- -
木 10: 408 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
3.30g
 
107.48g
- -
水 9: 1551 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.03g
 
142.43g
 
3.64g
- -
火 8: 1894 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.91g
 
116.18g
 
137.52g
- -
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