Amelia Bedeliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 09月
木 3: 46 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.94g
 
11.63g
- -
2009年 05月
土 9: 868 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
50.09g
 
150.53g
- -
月 4: 1324 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
73.99g
 
210.10g
- -
2009年 04月
木 30: 773 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
34.81g
 
91.80g
- -
水 22: 780 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
40.18g
 
125.22g
- -
火 14: 552 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
58.43g
 
54.65g
- -
日 12: 1372 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
88.93g
 
221.49g
1647*  275
2009年 03月
金 6: 456 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
12.44g
 
74.19g
- -
木 5: 871 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
56.56g
 
129.54g
- -
火 3: 1205 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
57.34g
 
164.12g
1945*  740
月 2: 1271 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
91.01g
 
172.65g
1897*  626
日 1: 886 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
53.75g
 
149.47g
- -
2009年 02月
土 28: 1286 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
68.46g
 
180.54g
1958*  672
金 27: 1381 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
81.73g
 
163.11g
2080*  699
火 24: 1324 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
60.41g
 
187.29g
1964  640
月 23: 1263 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
51.65g
 
160.61g
1859  596
日 22: 1135 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
46.82g
 
139.40g
1871*  736
土 21: 860 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
12.00g
 
96.00g
- -
金 20: 1295 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
58.60g
 
190.38g
1767  472
木 19: 1196 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
54.17g
 
150.01g
- -
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