milana17048のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 757 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
28.88g
 
97.86g
- -
火 4: 333 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
9.97g
 
46.87g
- -
日 2: 1054 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.62g
 
34.74g
 
53.00g
- -
土 1: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
40.36g
 
140.80g
- -
2024年 05月
金 31: 726 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
31.57g
 
47.56g
- -
月 27: 737 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.96g
 
32.70g
 
95.25g
- -
土 25: 1062 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
43.28g
 
97.65g
- -
金 24: 731 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
21.67g
 
89.38g
- -
月 20: 373 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.43g
 
15.83g
 
36.63g
- -
日 19: 633 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
17.30g
 
81.53g
- -
土 18: 700 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
28.64g
 
51.24g
- -
水 15: 880 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.36g
 
46.97g
 
81.64g
- -
火 14: 881 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
39.07g
 
77.76g
- -
月 13: 881 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.08g
 
51.38g
 
95.50g
- -
日 12: 807 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
24.91g
 
103.89g
- -
土 11: 1004 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.33g
 
59.59g
 
88.97g
- -
金 10: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
57.34g
 
134.61g
- -
木 9: 713 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
35.03g
 
60.50g
- -
水 8: 402 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
5.14g
 
63.43g
- -
火 7: 1257 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.91g
 
33.94g
 
180.66g
- -
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