Luiza........のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
月 12: 256 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.86g
 
34.82g
 
20.35g
- -
2022年 09月
火 20: 611 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
27.87g
 
87.89g
- -
月 19: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
66.41g
 
87.02g
- -
日 18: 577 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
43.10g
 
57.18g
- -
土 17: 2761 * 212%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.90g
 
76.43g
 
366.44g
- -
金 16: 1018 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
72.99g
 
94.96g
- -
木 15: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
66.90g
 
108.27g
- -
水 14: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
75.21g
 
100.26g
- -
火 13: 1102 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
84.56g
 
103.19g
- -
日 4: 731 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
41.81g
 
97.84g
- -
土 3: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
58.35g
 
121.90g
- -
金 2: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
69.40g
 
118.49g
- -
木 1: 1083 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
65.15g
 
124.31g
- -
2022年 08月
水 31: 736 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
40.74g
 
53.55g
- -
火 30: 828 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
69.38g
 
62.85g
- -
月 29: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
81.79g
 
106.17g
- -
日 28: 1104 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
71.58g
 
152.50g
- -
土 27: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.39g
 
37.62g
 
158.94g
- -
金 26: 1022 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
40.04g
 
148.05g
- -
木 25: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
51.14g
 
144.67g
- -
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