Елена222333のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
26.78g
 
15.62g
- -
金 6: 1659 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
103.18g
 
197.07g
2008*  349
木 5: 1658 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
74.84g
 
169.41g
2030*  372
水 4: 1691 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
87.36g
 
207.17g
2028*  337
火 3: 1788 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
97.99g
 
212.42g
2102*  314
月 2: 1748 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
92.43g
 
225.45g
2000*  252
日 1: 1545 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
65.34g
 
195.68g
1799*  254
2024年 08月
土 31: 1914 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
92.85g
 
244.81g
1952*  38
金 30: 2666 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.63g
 
187.22g
 
117.72g
1835*  831
木 29: 1450 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
100.88g
 
153.80g
1927*  477
水 28: 1562 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
94.31g
 
190.58g
2009*  447
火 27: 1304 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
107.23g
 
152.39g
1995*  691
月 26: 1406 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
108.50g
 
148.44g
2070*  664
日 25: 1726 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
97.26g
 
241.01g
1829*  103
金 23: 1883 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.66g
 
135.74g
 
158.55g
2027*  144
木 22: 1020 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
31.71g
 
151.35g
2117*  1097
水 21: 2081 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.50g
 
149.23g
 
129.87g
2052*  29
火 20: 1430 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.30g
 
104.13g
 
151.67g
2049*  619
月 19: 1597 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
128.99g
 
173.92g
2049*  452
日 18: 1868 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.74g
 
61.50g
 
244.18g
1883*  15
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