graacekelly_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
木 18: 1096 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.46g
 
31.61g
 
195.45g
- -
2023年 05月
木 11: 1540 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
76.15g
 
216.63g
- -
2023年 04月
金 28: 1315 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
69.89g
 
202.50g
- -
木 20: 1096 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
62.42g
 
145.03g
- -
水 19: 907 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.19g
 
39.02g
 
131.55g
- -
火 18: 1656 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
101.61g
 
208.91g
- -
月 17: 1478 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
116.84g
 
156.89g
- -
土 15: 487 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
38.80g
 
39.18g
- -
金 14: 594 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.55g
 
69.19g
 
13.18g
- -
木 13: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
72.24g
 
125.75g
- -
水 12: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
59.73g
 
89.46g
- -
火 11: 1451 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
90.28g
 
169.40g
- -
月 10: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
81.28g
 
185.76g
- -
木 6: 295 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.69g
 
8.59g
 
53.00g
- -
水 5: 330 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.32g
 
10.17g
 
56.58g
- -
火 4: 382 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.71g
 
11.84g
 
65.43g
- -
月 3: 527 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
21.47g
 
71.53g
- -
2023年 03月
木 30: 363 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.12g
 
30.54g
 
58.12g
- -
火 28: 1078 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
76.14g
 
149.49g
- -
土 25: 684 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.82g
 
38.99g
 
96.90g
- -
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