.Lavrushka.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
月 20: 738 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
20.02g
 
132.53g
- -
2023年 01月
日 22: 1664 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
115.60g
 
150.92g
- -
土 21: 1121 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
66.02g
 
148.40g
- -
木 19: 1300 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
44.33g
 
165.94g
- -
水 18: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
20.36g
 
130.64g
- -
木 12: 1940 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.37g
 
73.87g
 
233.27g
- -
2022年 12月
水 7: 1313 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.15g
 
36.67g
 
90.87g
- -
日 4: 634 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
16.91g
 
109.39g
- -
2022年 11月
火 29: 2148 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.85g
 
106.06g
 
182.27g
- -
月 28: 695 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.49g
 
6.07g
 
182.53g
- -
土 26: 744 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
57.56g
 
64.70g
- -
金 25: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
68.96g
 
101.06g
- -
木 24: 618 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
8.44g
 
129.57g
- -
水 23: 1109 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
97.65g
 
112.14g
- -
火 22: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
126.85g
 
35.45g
- -
月 21: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.32g
 
94.79g
 
116.98g
- -
日 20: 1230 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
155.24g
 
56.39g
- -
土 19: 1361 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
99.73g
 
125.57g
- -
金 18: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.23g
 
52.05g
 
129.02g
- -
木 17: 721 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
30.35g
 
114.92g
- -
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