| 1日の平均: |
運動: 1849 カロ |
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食べ物: 1311 カロ |
(脂質: 55.80g, たんぱく質: 84.19g, 炭水化物: 123.28g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1849 カロ |
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食べ物: 10485 カロ |
(脂質: 446.39g, たんぱく質: 673.50g, 炭水化物: 986.24g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -529 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (25%)
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*1日の摂取目安の1295カロリーに基づく (2024年 06月 26日)
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