vitailina5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 16: 800 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
43.00g
 
49.00g
- -
2024年 01月
日 14: 1460 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
114.76g
 
172.66g
- -
2023年 10月
土 21: 1288 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
28.02g
 
142.40g
- -
金 20: 1222 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
45.51g
 
106.59g
- -
火 17: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.18g
 
51.03g
 
181.56g
- -
日 15: 2108 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.29g
 
100.33g
 
190.53g
- -
土 7: 2165 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.82g
 
122.55g
 
199.20g
- -
木 5: 1283 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
36.94g
 
108.71g
- -
水 4: 1861 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.56g
 
80.07g
 
220.02g
- -
火 3: 2364 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.26g
 
65.41g
 
289.50g
- -
月 2: 543 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
21.40g
 
74.10g
- -
2023年 08月
水 9: 1734 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
113.28g
 
190.76g
- -
月 7: 1165 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
111.51g
 
97.04g
- -
日 6: 1304 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
75.68g
 
58.66g
- -
土 5: 1450 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
64.28g
 
168.18g
- -
金 4: 2108 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.85g
 
173.48g
 
122.22g
- -
木 3: 1743 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.60g
 
93.52g
 
210.51g
- -
水 2: 1601 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.82g
 
125.03g
 
96.18g
- -
火 1: 1845 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
141.54g
 
131.72g
- -
2023年 07月
月 24: 1070 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
44.56g
 
130.70g
- -
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