EliPamorimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 6: 1588 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
71.96g
 
196.81g
- -
2022年 05月
水 11: 1324 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.86g
 
51.43g
 
149.92g
169*  1155
火 10: 2211 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.67g
 
84.02g
 
242.72g
180*  2031
月 9: 1884 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.18g
 
116.32g
 
222.66g
32*  1852
日 8: 1857 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.56g
 
67.89g
 
183.04g
48*  1809
土 7: 2034 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.44g
 
70.21g
 
217.87g
363*  1671
金 6: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
77.36g
 
112.15g
253*  903
木 5: 1008 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
34.67g
 
133.81g
99*  909
水 4: 1087 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
33.98g
 
119.39g
- -
火 3: 1390 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
86.18g
 
171.14g
- -
月 2: 1327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.03g
 
96.42g
 
153.18g
- -
日 1: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
73.70g
 
130.48g
- -
2022年 04月
土 30: 2083 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.48g
 
114.72g
 
222.00g
- -
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