ami__love_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
103.14g
 
160.66g
- -
木 29: 1882 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.41g
 
77.31g
 
178.86g
- -
水 28: 1635 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.49g
 
92.93g
 
134.90g
- -
火 27: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
65.21g
 
150.03g
- -
日 25: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
28.69g
 
33.48g
- -
水 21: 1814 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.41g
 
77.60g
 
148.97g
- -
火 20: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
111.05g
 
92.86g
- -
日 18: 985 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
56.48g
 
43.14g
- -
土 17: 1667 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.11g
 
115.10g
 
62.87g
- -
金 16: 1834 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.43g
 
104.47g
 
75.05g
- -
水 14: 1449 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.84g
 
86.44g
 
105.87g
- -
月 12: 426 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
30.02g
 
26.51g
- -
日 11: 2047 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.86g
 
88.73g
 
187.75g
- -
火 6: 1851 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.60g
 
100.32g
 
152.14g
- -
2024年 07月
火 30: 1266 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
90.84g
 
72.33g
- -
2024年 06月
木 13: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.42g
 
117.29g
 
164.56g
- -
月 10: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
96.11g
 
151.07g
- -
2024年 05月
月 20: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.29g
 
93.99g
 
145.57g
- -
日 19: 1741 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.16g
 
68.00g
 
150.47g
- -
2024年 04月
月 22: 463 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
31.74g
 
24.16g
- -
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