MTevis22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 22: 70 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.58g
 
18.59g
- -
木 21: 1821 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
107.61g
 
247.65g
- -
水 20: 2632 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
133.23g
 
358.24g
- -
2023年 07月
火 25: 860 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
53.21g
 
85.09g
- -
日 23: 415 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
35.31g
 
6.68g
- -
土 22: 395 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
38.11g
 
20.47g
- -
金 21: 384 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
34.41g
 
51.74g
- -
木 13: 2010 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.24g
 
111.88g
 
195.85g
- -
2023年 06月
木 15: 1450 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
127.41g
 
138.47g
- -
2023年 03月
土 18: 742 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
44.04g
 
71.06g
- -
木 16: 873 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
89.04g
 
55.77g
- -
木 2: 406 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
32.82g
 
20.63g
- -
水 1: 1884 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
135.36g
 
224.20g
- -
2023年 02月
火 28: 2262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
142.96g
 
254.12g
- -
月 27: 2509 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.32g
 
169.78g
 
308.84g
- -
日 26: 2377 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.99g
 
165.39g
 
226.18g
- -
土 25: 912 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
76.85g
 
105.86g
- -
水 1: 1904 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.69g
 
122.36g
 
276.95g
- -
2023年 01月
火 31: 2245 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.46g
 
128.42g
 
224.62g
- -
月 30: 2119 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
156.85g
 
226.68g
- -
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