Gea22101983のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1914 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.71g
 
82.52g
 
95.59g
- -
日 7: 1185 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
67.20g
 
114.33g
- -
土 6: 524 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
16.59g
 
69.21g
- -
金 5: 1711 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.02g
 
67.29g
 
104.20g
- -
木 4: 1640 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.30g
 
72.96g
 
83.49g
- -
水 3: 644 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
28.30g
 
27.93g
- -
月 1: 1531 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.19g
 
68.62g
 
100.44g
- -
2024年 06月
日 30: 1148 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.61g
 
80.32g
 
51.19g
- -
木 27: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
71.93g
 
81.79g
- -
水 26: 1539 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.54g
 
126.52g
 
93.27g
- -
火 25: 1771 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.21g
 
79.15g
 
104.44g
- -
月 24: 1889 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.94g
 
145.60g
 
70.06g
- -
日 23: 1209 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.05g
 
59.33g
 
47.66g
- -
土 22: 1667 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.35g
 
113.48g
 
97.84g
- -
金 21: 655 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
49.36g
 
29.21g
- -
水 19: 602 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
26.31g
 
33.19g
- -
月 17: 1201 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
53.40g
 
107.97g
- -
土 15: 972 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
56.46g
 
71.99g
- -
金 14: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
29.93g
 
51.40g
- -
木 13: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.24g
 
75.52g
 
128.39g
- -
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