mariabaslakovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 10: 1033 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
52.47g
 
98.22g
- -
日 7: 868 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.92g
 
35.38g
 
91.83g
- -
2024年 03月
金 29: 511 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
34.55g
 
35.26g
- -
2024年 01月
月 8: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
3.30g
 
4.70g
- -
2023年 10月
木 12: 196 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
12.67g
 
14.32g
- -
2023年 09月
日 24: 778 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
55.03g
 
50.86g
- -
木 14: 1008 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.84g
 
100.93g
 
36.74g
- -
日 10: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
17.64g
 
51.59g
- -
木 7: 190 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.75g
 
11.45g
 
32.39g
- -
2023年 07月
水 12: 854 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
33.99g
 
76.77g
- -
火 11: 671 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
22.51g
 
79.84g
- -
月 10: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
47.56g
 
114.56g
- -
日 9: 2112 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
75.91g
 
322.83g
- -
土 8: 1609 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.27g
 
48.32g
 
209.37g
- -
金 7: 1472 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.99g
 
50.65g
 
214.79g
- -
木 6: 1125 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.82g
 
46.79g
 
113.37g
- -
月 3: 466 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
15.66g
 
66.55g
- -
2023年 06月
水 28: 2133 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.71g
 
62.96g
 
220.74g
- -
土 3: 1464 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
58.63g
 
157.10g
- -
2023年 05月
月 1: 1207 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
52.71g
 
116.54g
- -
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