| 1日の平均: |
運動: 2541 カロ |
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食べ物: 1265 カロ |
(脂質: 38.34g, たんぱく質: 64.08g, 炭水化物: 161.87g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2541 カロ |
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食べ物: 10123 カロ |
(脂質: 306.68g, たんぱく質: 512.63g, 炭水化物: 1294.99g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
1
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計 -594 |
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2
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3
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (21%)
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*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2023年 11月 6日)
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