евгения гофманのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 216 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
22.50g
 
11.35g
- -
土 14: 947 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
111.78g
 
47.08g
- -
金 13: 1454 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
55.05g
 
138.23g
- -
木 12: 777 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
64.57g
 
30.05g
- -
水 11: 1382 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
89.63g
 
97.39g
- -
火 10: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.61g
 
69.00g
 
73.71g
- -
月 9: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
54.47g
 
95.04g
- -
日 8: 1242 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
68.45g
 
154.25g
- -
土 7: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.98g
 
71.41g
 
141.90g
- -
金 6: 1370 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
87.18g
 
108.70g
- -
木 5: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
46.20g
 
42.73g
- -
水 4: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
68.46g
 
89.72g
- -
火 3: 1007 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
60.72g
 
69.11g
- -
月 2: 1571 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
100.64g
 
135.09g
- -
日 1: 1431 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
93.96g
 
85.41g
- -
2024年 08月
土 31: 1166 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
64.94g
 
163.33g
- -
金 30: 1493 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
62.32g
 
123.72g
- -
木 29: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
25.99g
 
37.57g
- -
水 28: 1198 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.70g
 
59.74g
 
69.39g
- -
火 27: 474 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
19.82g
 
69.54g
- -
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