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cicieasy17
ダイエットカレンダー
9月 2024
cicieasy17のダイエットカレンダー - 2024年 09月
cicieasy17さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1107 カロ
(
脂質:
25.97g,
たんぱく質:
70.23g,
炭水化物:
149.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4428 カロ
(
脂質:
103.89g,
たんぱく質:
280.91g,
炭水化物:
599.45g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1044*
-
2
1326*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
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6
1070*
-
7
-
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8
-
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9
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10
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11
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12
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17
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18
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19
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20
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21
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22
988*
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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-
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
74%
1日の摂取目安*
(1107 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (54%)
脂質 (21%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 07月 15日)
1日の推奨目安を設定する