romeobayraktar2318のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
土 3: 495 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
19.23g
 
38.64g
- -
2022年 08月
水 31: 597 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.26g
 
30.10g
 
60.43g
- -
土 27: 1109 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
65.28g
 
86.29g
- -
金 26: 876 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
40.99g
 
76.95g
- -
木 25: 1656 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.07g
 
83.28g
 
167.12g
- -
水 24: 1263 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
63.49g
 
152.37g
- -
火 23: 1991 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
100.04g
 
253.82g
1948*  43
月 22: 1705 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.49g
 
84.85g
 
153.07g
- -
木 18: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.74g
 
114.70g
 
64.89g
- -
火 16: 1346 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.06g
 
95.08g
 
100.21g
1948*  602
月 15: 777 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
47.92g
 
102.24g
- -
日 14: 933 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
52.11g
 
62.85g
- -
土 13: 1280 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
82.82g
 
77.74g
- -
金 12: 1132 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.03g
 
77.10g
 
108.39g
- -
木 11: 636 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
35.87g
 
47.11g
- -
水 10: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
41.93g
 
72.17g
- -
火 9: 1091 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
69.35g
 
88.84g
- -
月 8: 765 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
39.25g
 
75.83g
- -
日 7: 936 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
70.89g
 
56.48g
- -
土 6: 275 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
17.40g
 
18.80g
- -
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