Sr.ª Betyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
183.59g
 
79.36g
- -
火 9: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
185.33g
 
76.56g
- -
月 8: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
181.82g
 
90.92g
2055*  628
土 6: 1534 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
186.26g
 
107.08g
- -
金 5: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
152.76g
 
72.46g
2055*  768
木 4: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
183.67g
 
89.29g
1855*  441
水 3: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
155.68g
 
110.06g
2055*  630
火 2: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
171.89g
 
100.46g
2055*  663
月 1: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.33g
 
192.85g
 
81.30g
2055*  592
2024年 06月
日 30: 1409 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
178.90g
 
80.71g
- -
土 29: 1682 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
166.70g
 
100.63g
- -
金 28: 1509 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
203.46g
 
83.46g
2055*  546
木 27: 1602 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
197.73g
 
114.03g
- -
水 26: 1514 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
140.98g
 
130.97g
- -
火 25: 1465 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
179.65g
 
101.90g
2055*  590
月 24: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
170.92g
 
79.61g
2055*  740
日 23: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
164.16g
 
119.56g
- -
土 22: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
128.39g
 
108.54g
- -
金 21: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
188.96g
 
104.10g
2055*  564
木 20: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
177.47g
 
108.34g
2055*  568
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