julleta=3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 1: 194 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.59g
 
1.02g
- -
2024年 03月
水 27: 284 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.46g
 
6.70g
 
40.69g
- -
日 3: 692 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.24g
 
161.12g
- -
土 2: 1500 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
162.50g
- -
2024年 02月
火 27: 185 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
3.69g
 
46.18g
- -
火 20: 440 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
110.00g
- -
月 19: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
日 4: 823 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
27.55g
 
122.23g
- -
2024年 01月
水 24: 434 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
4.30g
 
89.70g
- -
日 21: 1586 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
56.58g
 
276.85g
- -
土 20: 757 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
36.72g
 
84.07g
- -
金 19: 600 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
140.00g
- -
水 17: 600 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
140.00g
- -
土 13: 450 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
105.00g
- -
土 6: 187 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
1.75g
 
26.60g
- -
2023年 12月
木 14: 122 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
3.08g
 
5.10g
- -
水 6: 618 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
6.30g
 
66.20g
- -
2023年 11月
木 23: 194 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
4.15g
 
16.00g
- -
水 22: 229 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
3.00g
 
25.80g
- -
火 21: 477 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
22.74g
 
58.17g
- -
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