Frechdachshoch3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1358 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.27g
 
60.58g
 
171.80g
57*  1301
火 17: - - 107* -
月 16: - - 255* -
日 15: - - 87* -
土 14: - - 271* -
金 13: - - 294* -
木 12: - - 175* -
水 11: - - 80* -
火 10: - - 160* -
月 9: - - 152* -
日 8: - - 226* -
土 7: - - 359* -
金 6: - - 134* -
木 5: - - 269* -
水 4: - - 251* -
火 3: - - 86* -
月 2: - - 196* -
日 1: - - 37* -
2024年 08月
土 31: - - 71* -
金 30: - - 159* -
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