cwazytingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
41.50g
 
172.50g
- -
木 19: 832 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
38.93g
 
105.41g
- -
火 17: 1213 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
57.64g
 
102.12g
- -
月 16: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.94g
 
75.72g
 
112.44g
- -
日 15: 1854 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.99g
 
42.84g
 
206.44g
- -
土 14: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
31.00g
 
160.00g
- -
金 13: 1433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
70.08g
 
203.75g
- -
木 12: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
43.08g
 
186.00g
- -
水 11: 1320 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
43.48g
 
190.05g
- -
火 10: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.97g
 
40.19g
 
115.38g
- -
月 9: 1147 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.67g
 
56.88g
 
105.15g
- -
日 8: 1156 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
46.00g
 
131.50g
- -
土 7: 1276 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.50g
 
48.00g
 
126.50g
- -
金 6: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
64.00g
 
215.00g
- -
木 5: 995 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
70.00g
 
94.00g
- -
水 4: 1198 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.50g
 
49.50g
 
210.75g
- -
火 3: 1088 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
53.00g
 
136.50g
- -
月 2: 1190 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
46.00g
 
158.50g
- -
日 1: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
47.00g
 
149.75g
- -
2024年 08月
土 31: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
60.20g
 
150.38g
- -
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